2022/11/02(水)
どうして肩こりになるのか？
カテゴリー：肩こり
From 坂野智哉
刈谷市の整体院碧海より
どうして肩こりになるのでしょうか？
要因は様々ですが、、
まず肩こりについて解説すると
こちらの３つに分類されます
「慢性の肩こり」
「症候性肩こり」
「心因性肩こり」
慢性の肩こりは
原因となる病気や怪我はなく
こりや不快感、重だるさ、痛み
症候性肩こりは上記以外の
例えば頚椎症やヘルニアといった
病変があるもの
心因性の肩こりは
ストレスなどの精神的なものからくるもの
このように肩こりはいろいろな要因で起こります
ただ多いのは慢性の肩こりです
病院に行っても病変が見つからず
お医者さんもお手上げなやつです。
これの原因は本当に様々で
姿勢や日常の動作のクセ、睡眠
寒暖差、高血圧、急なダイエット、
運動不足、ストレス、加齢、過剰労働
自律神経、偏った食事、間違った運動など
ばーっとあげるだけでこんなにあります
特に私がみていて感じるのは
姿勢や運動不足といった筋肉の緊張やバランスが
崩れたことによる肩こりが多いと感じます
特にこのような猫背は最悪で
頭が体よりも前に出て顎も前に突き出した姿勢は
首から肩にかけて
過剰に筋肉が緊張した姿勢となり
肩だけでなく首こりまでも引き起こします
なので姿勢を整えて肩こりを
改善方向に導くことが大切です
当院では肩甲骨剥がしといったテクニックで
この猫背を改善し首や肩こりまでも改善に導きます
すっごいスッキリしますので
ぜひ一度お試し下さいませ
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整体院碧海
院長 坂野智哉
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