2022/12/22(木)
【肩こり】ストレスで肩がこっている方へ
カテゴリー：肩こり
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
ストレスで肩がこる
なんて聞いたことありませんか？
実際ストレスで本当に肩がこるんです。
ストレスを受けると
実は頭蓋骨の蝶形骨という
部分が影響を受けます
この蝶形骨は頭蓋骨の一次呼吸という
膨らんだり閉じたりして
脳の中の脳脊髄液という液体を
ポンプのように循環させているのですが
ここが固まるとその循環が滞って
自律神経がおかしくなります
そうなると
常に力が入っていても
本人はそれに気がつかない
どんどん悪化して
気づいたら肩がこっていて
頭痛や手の痺れなんかにも発展
ってことになります。
なのでストレスは良くないです。
もちろん発散させて
この流れを良くすることもできますが
私は整体師なのでここと繋がっている筋肉や
筋膜のラインの調整することをおすすめします。
それがこのこめかみから咬む筋肉、
そして首の横の胸鎖乳突筋などの
筋膜ラインなのです。
前回こめかみ、咬む筋肉のことはお伝えしたので
今日は胸鎖乳突筋のことをお伝えします
場所としては
ちょうど耳の後ろの出っぱっている骨
（乳様突起）を下から上に触ると
首の外側で筋張っている筋肉があります
それが胸鎖乳突筋です。
そこの乳様突起についている筋肉なので
乳様突起の付近を優しく円を描く様にマッサージすると
徐々に痛みが抜けてくると思います。
ちょっと肩に常に力が入っているなと感じる方は
ぜひやってみてください
また自分ではどうしようもなくなったら当院を頼ってください
何か力になれると思いますので、、
整体院碧海 院長 坂野智哉
PS
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