2023/07/21(金)
【肩こり】あなたはどのタイプの肩こり？
カテゴリー：肩こり
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
肩こりと一言でいっても
タイプがあるのってご存知ですか？
答えを言うと
いかり肩
なで肩
っといった見た目でわかるあれです、、
これどこで判断されるかというと
その人の鎖骨です
正常な人の鎖骨は
水平についていますが
いかり肩の人は
鎖骨の外側が上に向いていて
逆八の字
逆になで肩の人は
鎖骨の外側が下に向いていて
八の字
このようになっています
いかり肩の人は肩が内巻きで
猫背になりやすいので
胸を開くストレッチなどがおすすめですし
胸筋を緩める工夫が必要です
なで肩の人は
腕の重みがもろに
肩に行くので
腕のケアから体幹部のケア
僧帽筋の筋トレが必要です
それぞれタイプによって
やることというのは違ってくるので
一概に肩こりだからこれをやればいい
っという問題ではありません
当院ではこういった筋膜のつながりを
熟知したスタッフが多数在籍しておりますので
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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