刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

心身がリラックスすると
肩こりが和らいだり
肩こりが起きにくくなると

 

 

実感している人は多いと思います

 

 

緊張性の肩こりも
ストレスが誘因といわれており

 

 

リラックスすることで
このストレスの緩和に
役立つため肩こりが和らぎます

 

 

リラックスの方法の１つに
呼吸があります

 

 

忙しくてなかなかゆっくりできない方は
ぜひこの方法を試してほしいです

 

 

仰向けで寝た状態で
鼻で深呼吸して
吐く時にお腹をおさえながらはく

 

 

そうすることで腹式呼吸に変わり
呼吸が深くできます

 

 

忙しくてせわしい人は
気づかないうちに呼吸が浅くなります

 

 

呼吸が浅くなると
自律神経のバランスも崩れ
体全体が硬くなっていったりして

 

 

肺の周りの胸郭も硬くなって
より呼吸が浅くなると悪循環に陥ります

 

 

なので私たちは
体がリラックスできるように
施術では呼吸を整えるため

 

 

肺の周りの胸郭や肩甲骨など
呼吸に関わるところを調整して
呼吸状態を整えて自律神経の調整を行います
こうすることで頭痛の軽減に繋がっていくためです

 

 

もし頭痛や肩こりでお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　院長　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
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