2023/09/20(水)
【肩こり】姿勢による筋への影響
カテゴリー：肩こり
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
筋は長期間の安静や
非活動あるいは
不良姿勢によって筋力低下を
起こすと言われています
これは寝たきりの人
熱発して２ー３日寝ることが多く
動き始める時の体の重さ
をイメージするとわかりやすいです
では不良姿勢で筋力低下
っとなるとなで肩を
イメージしていただくと
肩甲骨が下制（落ちている）の
不良姿勢が長く続くと
僧帽筋の上部繊維が
引っ張られた状態になり
上にあげようっと思っても
努力が必要になります
またさらに
肩だけの影響に限らず
首も回しづらくなったり
他のところにも
影響が出たりします
解決策として
この短縮している肩甲骨を下げている
広背筋などの調整が必要になっていきます
これらを調整したのちに
運動療法をしていけるのが
非常に効果的です
もし肩こりや頭痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 院長 坂野智哉
PS
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