2023/10/03(火)
【首の痛み】正しい座り方
カテゴリー：首の痛み
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
首が痛むのには
しっかり原因があります
例えば座る姿勢
猫背の人は座っている時
腰を引きながら背もたれを使わず
前屈みになっています
これは腰や股関節
背中や肩、首までも
負担がかかります
これを何十年もやったら
当然どこかに体の症状として
現れますよね、、
私たちがどれだけいい施術をしても
間違った座り方をして
体を酷使していたら
何もよくなりません、、、
正しい体の使い方を
マスターすることで
仕事量は変わらなくても
体への負担はかなり
減らせると思います
正しい座り方というのは
背もたれにしっかり背中をつけ
骨盤を立てた姿勢です
ちょっと骨盤を立てるが
わからない人は
敷いている座布団を半分におって
座面の後半分に座布団が乗るように
してみると骨盤が立つっという
感じがわかると思います
このように普段の姿勢を
少し工夫するだけで
体への負担はだいぶ減ります
もし肩こりや首こり、頭痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
青空グループ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 坂野智哉
PS
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