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2023/12/01(金)

【肩こり】運動がオススメな理由

カテゴリー:肩こり

 

From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりや腰痛で
悩んでいる人はとっても多いです

 

 

実際の2016年
厚生労働省が国民生活基礎調査を
行ったところ

 

 

男性の1位が「腰痛」
2位が「肩こり」

 

 

女性の場合これの逆という
結果でした

 

 

国民病といっていいほど
腰痛や肩こりは蔓延しています

 

 

その原因は
実際腰痛や肩こりの原因となるのが
運動不足からくる筋力低下や
柔軟性の低下

 

 

それに伴う筋膜の異常で
血行不良になって
肩こりや腰痛になります

 

 

なので運動をした方がいい
というのがありますが

 

 

調べによると
20代から60代で習慣的に運動をしている人
というのが全体で2割程度

 

 

残りの8割は運動を習慣的にしていない
ということになりますので

 

 

肩こりや腰痛は多いかと思います

 

 

当院でも徒手で血行を改善しますが
やはり本人の努力
例えば姿勢やストレッチなど

 

 

ちょっとしたことでもいいので
やっていくと治りや戻りは遥に違います
このように当院では施術後の運動指導も含めて
実施し再発予防に努めています

 

 

もし腰痛や肩こりでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

青空グループ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 坂野智哉

 

 

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