刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

肩こりの人に
共通しているのが

 

 

筋肉の機能障害です

 

 

事故や怪我で筋肉を損傷した
っということではなくて

 

 

長時間同じ姿勢をとったり
お風呂に入らず全身の血流が悪い

 

 

など色々なる人は
理由があります

 

 

私が見ていて特に
思うのがデスクワークの時の姿勢です

 

 

どんどん首が前に
肩も内側に巻いて
いわゆる猫背の姿勢になっていきます

 

 

この姿勢だと
よくみなさん手がいく僧帽筋の上部や
手が届かない肩甲骨の内側の菱形筋
プラスアルファ小円、棘下筋など

 

 

肩を固定するための筋肉が
常に引っ張られ癒着し
血行不良を起こして

 

 

肩がこるという状況になります

 

 

なので今あげた筋肉を伸ばされたまま
固まらないために

 

 

たまには上を向いたり
肩甲骨よりも後に腕をもっていったり
胸をグッと張って肩甲骨を内側に寄せたり

 

 

っと長時間前側の筋肉が短縮しているのを
伸ばして使える状態にするというのが
とっても大事です

 

 

もし肩こりや頭痛、腰痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

PS
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