刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

ストレスで肩もこります、、

 

 

肩こりのほとんどは
長時間同じ姿勢をとることで
筋膜が固まって

 

 

血行不良になって
肩こりが出来上がります

 

 

これがストレスによって
どうも頭蓋骨から肩にかけての
筋肉が緊張しやすい部分とのことです

 

 

ある水泳選手が大会が近づくと
肩こりが始めるっといいます

 

 

当然水泳なので動きまくっているので
筋膜が固まるということはないです

 

 

なのに肩こりが起こる

 

 

このように緊張状態になると
人は頭から肩にかけて筋肉が
固まりまるようです

 

 

これ私も良く見るのは
営業の方です

 

 

営業の方ってひとによりますが
デスクワークが多くないのに
肩がこるっていう人がいます

 

 

これはおそらく数字などで緊張や
ストレスからくる肩こりではないかと思います

 

 

対処としては
坐禅や瞑想といった
マインドフルネスで自身のメンタルを強化したり

 

 

何か動いたり余暇を楽しんだりして
ストレス管理をしていかないと
体に不調をきたします

 

 

もし肩こりや頭痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

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