刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりの多くは
加齢によって年々動かなくなって

 

 

血流が悪くなって
疲労物質が抜けなかったり

 

 

筋肉の滑走性が悪くなっていたりして
それが肩こりや疲れとして
現れていきます

 

 

実際疲れの多くは
日常生活の活動量の差が
大きく影響していると
最近の研究でわかってきており

 

 

今までは加齢のせいで疲れやすい
肩がこるなど言われていましたが

 

 

実際は活動量の差と言われています

 

 

ある調査によると
１９９０年代と２０２０年代とで
歩数にも平均して１０００歩ほど
活動量が落ちている

 

 

 

っというデータも取れていて
交通機関が発達したおかげと言うのも
あったりして

 

 

便利な反面こういった反動はあるようですね、、

 

 

なのでなるべく動いた方がいい
っという結論ですが

 

 

動く前にはこり固まってしまった
ところをしっかり緩めてうごける状態を作ってから
運動を始めるのがベストだと思います

 

 

もし肩こりや腰痛で運動をこれからはじめたいが
何からやっていいかお困りの方は

 

 

きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ

青空グループ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

PS
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