刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

肩こりをストレスでも
なるということを以前お伝えしました

 

 

これはストレスを受けると
肩の上部の僧帽筋という部分が
緊張して固まります

 

 

肩こりは血行不良や筋力低下など
から起こると言われていますが

 

 

このようにストレスを受けたことで
筋肉が固まり血行不良を起こします

 

 

なのでストレスマネジメントが
肩こりの人にも必須です

 

 

またウツになる前兆に
肩こりが起こると言われています

 

 

これは上でも述べたように
本人はストレスとおもっていないことでも

 

 

体は筋肉が緊張して
肩こりや腰痛が出たり反応します

 

 

これを防ぐためにストレス管理を
することが必要です

 

 

そのために運動というのが
おすすめです

 

 

運動をすることでストレスも緩和し
血行も良くなります

 

 

またプラスアルファで
ホルモンでセロトニンやエンドルフィンと
いった多幸感や心の落ち着きが出ます

 

 

なので運動がおすすめですが
運動の前に整体で体を動く状態にした上で
動かすとより効果的なので
まずは整体です

 

 

もし肩こりや腰痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

PS
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