刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

人にとって
健康的に歳を取りたいですよね

 

 

いつまでも自分の足で
歩いて旅行や好きなところに
出歩きたいですよね、、

 

 

私もそうです

 

 

そのために必要なものは
筋肉です

 

 

歳をとってしんどいから
何もしないっというのは
どんどん老化を早めますし

 

 

認知の面でもよろしくないです
適度に運動して
適度に人と話をして

 

 

っということが必要です

 

 

ではどれくらいの筋肉量があれば
いいのか、、

 

 

ある研究によると
４−５キロのものをもって
移動ができるレベルの筋肉量があれば

 

 

要介護になることはない
っと言われています

 

 

想像しやすいのは
５キロの米をもって移動ができるか

 

 

っというところでしょうか
なかなか歳をとっていくと
ハードなものですが

 

 

最低限これくらいの筋肉量は
確保していけるといいですね

 

 

もし腰が痛い、肩が痛いなどの症状で
こういったことができないようでしたら
当院へお任せください

 

 

きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
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https://lin.ee/W2dt5C6

 

 

 

 

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