刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

 

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりの人に多いのが
運動不足で肩周りが
固まっている方です

 

 

実際動くことで
筋膜の滑走が得られ
循環が良くなり

 

 

肩こりが良くなる
っということが多々あります

 

 

でも脂肪が多いと
この動くのにも一苦労です、、

 

 

では体重を落としたらそれでいいか
っというと実は違います

 

 

例えば２−３日何も動かずに
食べずに体重を落とした

 

 

これはダイエットとしては失敗です

 

 

なぜ失敗かというと
筋肉量が落ちた結果だからです

 

 

筋肉は脂肪よりも重く
鍛えない限り落ちます

 

 

筋肉が落ちると脂肪の燃焼効率が悪くなって
太りやすい体質になってしまいます

 

 

そうならないために
筋トレを入れていく必要があります

 

 

筋肉をつけていくことで
基礎代謝が上がり
有酸素運動をしても脂肪燃焼されやすくなります

 

 

このように脂肪燃焼して体脂肪を落として
体が燃えやすく動かしやすくしていくことで
肩こりの解消にもつながっていきます

 

 

また整体をすることで筋膜が整い
動かしやすい体になっていきます

 

 

もし肩こりや腰痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
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