刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

運動が肩こりにいい
っというのはなんとなく
わかりますよね、、

 

 

でも実際どんな運動がいいのか
またなぜ運動がいいのか

 

 

っということについてお伝えします

 

 

まずどんな運動かというと
リズム運動です

 

 

一定のリズムで動く
ただそれだけです

 

 

歩くでも走るでも
座禅でもラジオ体操でも

 

 

これだけだと「えっそんなでいいの」
って感じですが

 

 

そうそんなでいいんです
しかも１日５分で良いです
長くやればいいっということもありません

 

 

これはなぜそんな短時間の
運動でいいのか

 

 

っというとこのリズム運動こそが
セロトニンを活性化させる
方法だからです

 

 

セロトニンを活性化させることで
姿勢が良くなり
気分も穏やかになりっと

 

 

いいことづくめです
なのでこのセロトニンを活性化して
肩こりを解消するというのが

 

 

精神からくる肩こりには非常に良いです
ぜひみなさんもこんな運動でもいいので
やってみてください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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