2024/03/23(土)
【肩こり】理想的な背臥位
カテゴリー:肩こり

From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
患者さんを日々見ていると
何が原因でこうなったのか
っという点を考えます
例えば寝ている姿勢が悪い
っということ
本人はこれが一番寝やすい
っと思って枕を高くしてみたり
逆に低くしてみたり
っと工夫をされるのですが
これも理想的な姿勢があります
ざっくりいうと
枕をかった時に
顎が軽く引けていて
頸椎が過度に曲がったり
そったりしていない
っという状況です
これは本人はなかなか気がつきづらいので
専門の方に評価してもらうっというのが
一番いいのですが
そもそもが頸椎が崩れていると
このいい姿勢すらも苦痛になって
しまったりします
なのでまずは整体で
首の正常なカーブが作れるようになって
そこからそういった環境も整えていけると
非常に良いかと思います
もし肩こりや腰痛でお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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