刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

 

From　坂野智也
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

よく歩くことはいいことだ
っということをほとんどの人が

 

 

思っていると思います
でもこのウォーキングですが
ただジムで歩いていたり

 

 

心ここにあらずという状態では
あまり効果がないです

 

 

効果がないというのは
語弊がありますね、、
体力的には何もしないよりは
はるかにいいです

 

 

私がいう効果というのが
精神面での効果です

 

 

外を歩いたり
歩くことに集中したりする
っということで

 

 

目からの刺激で副交感神経の働きを高めたり
歩行に集中することで頭の中を整理して
不安や恐怖のことを考えなくなったり

 

 

っと精神面で
とってもウォーキングは良いのです

 

 

精神の状態が肉体に出るように
肩こりや腰痛もその１つです
抗うつ剤で肩こりや腰痛がよくなるというように
精神の影響が体にも影響します

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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