刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

 

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

先日からお伝えしている通り
腸を整えることが
肩こりや腰痛改善につながります

 

 

これは腸から内臓体壁反射によって
肩や背中の筋肉の緊張が上がるためです

 

 

なので腸への負担を減らすことが
肩こりや腰痛の改善の１つといえます

 

 

１つ食事についてのアドバイスですが
肉や魚はもちろん美味しいので
みなさん食べていると思いますが

 

 

これ腸の負担と考えると
ナンセンスなんです、、

 

 

同じ栄養素なのですが
腸の相性がありまして
実は肉よりも魚の方が腸との相性がよく

 

 

さらにいうと大豆の方がさらに良いです
できたら精製しない「粒」の状態がなお良いです

 

 

含まれている脂の違いですが
これで肉と魚を食べたらダメっという
わけではなくあくまでも

 

 

腸にやさしいということでお伝えしています
焼肉や、秋刀魚など美味しいですし
私自身も食べています

 

 

でももし体の不調があるならば
ちょっとこういった食事内容に変えて
腸を労るのも１つと思います

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

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