刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

最近腸に注目が集まっていますが
そもそも腸というものは
食べ物を吸収そして排出する

 

 

という機関ですが
実はここに異常をきたすと
体も心も腰痛や肩こり、ウツっと
症状が出てきます

 

 

なので腸を整えることが
健康になる１つと言えます

 

 

その腸を整えるために
食べ物に気を配るという話を前回しましたが
さらに進めるならば

 

 

出す方にも気を配ることも重要です
食べたものを出すためには
腸がきちんと機能していないと行けません

 

 

１つおすすめなのが
ファスティングです

 

 

断食に近いかもしれませんが
全く食べないというわけではなく

 

 

例えば朝食を果物と常温の水だけ
昼、夜はしっかり食べる

 

 

っというように腸を休ませることも大事なのです
朝からガッツリ肉を食べ腸に負担をかけると
腸のパフォーマンスが落ちるどころか
体や心にも異常を生じやすくなってしまいます

 

 

皆さんもこんなところからも体の異常が
おこるので体調管理十分にしていってください

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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