2024/12/03(火)
【肩こり】姿勢を整える
カテゴリー:肩こり

From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
肩こりは姿勢から
っというように
姿勢から肩がこるや腰痛
っというのはかなり多いです
なので姿勢を整えるという
ことに対して見た目にも
積極的に改善を試みると良いと思います
姿勢は
「言語」「視覚」「触覚」
を使って補正していきます
誰かに声かけしてもらう
鏡を見て姿勢を良くする
筋肉を触って左右差があるかどうか
っというように
言語、視覚、触覚といった
体に備わっている機能を使って
日頃から意識して
これが無意識になると
肩こりや腰痛の改善に
つながっていきます
常にいい姿勢をとるのは
やはり難しいとお思いますので
こういったヒントを使って整えてください
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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