刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

健康をより
追求していこうと思うと

 

 

腸を整えることが
必須です

 

 

腸を整えることが
体調のバロメーターと言っても
過言ではありません

 

 

その腸を整えるには
まず微生物のことを
考えないといけません

 

 

ちょっとおさらいですが
乳酸菌と言われる善玉菌
大腸菌と言われる悪玉菌
善とも悪でもない日和見菌

 

 

これらの割合が腸の健康状態の
バロメーターになります

 

 

つまり
腸の健康＝体の健康

 

 

っということになります
なので腸内細菌を育てる
っということがかなり健康に良いです

 

 

例えば納豆やヨーグルト
っといった善玉菌を入れて
野菜で食物繊維を入れて
菌の餌を入れて菌を育てていく
っという具合に食べ物から
菌を入れて育てて体調を整えると良いです

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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