2024/12/09(月)
【肩こり】腸内環境を整える
カテゴリー:食事

From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
腸を整える=肩こりの解消
っという話は以前にもしました
これは内臓体壁反射による
腸の影響が肩周囲の筋緊張に与えるもの
っということをお伝えしました
これ以外にも腸を整えることで
自律神経にも作用して
より肩こりや腰痛などの慢性的な痛み
にも効果があります
その腸を整える過程で大事なのが
腸内細菌です
善玉と悪玉
どっちつかずの日和見で
バランスをとっているこの菌ですが
大体2、6、2の割合で存在しています
日和見が6であとの残りが2割です
人の社会でも同じですが
すべてが善になれば平和か
っというとそうでもないですよね、、
ある程度悪もいないと
政治も社会も成り立ちませんよね
ただ善を増やすということは
常々働きかけが必要です
増やすためには
野菜や果物の摂取が欠かせません
ちょっとご自身の食生活を見直しして
内側から体を整えてみてはいかがでしょうか
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 坂野智哉
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