2025/02/25(火)
【肩こり】肩こりとは
カテゴリー：肩こり
From 坂野智也
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
今回は肩こりについて
理解を深めて
治療に繋げたいと思います
そもそも肩こりは
肩周りの筋肉が
硬くなることで起こります
この硬くなるのが
「僧帽筋」という筋肉や
肩甲骨と肩関節をつなぐ
インナーマッスルなどなのですが
これらは長時間同じ姿勢を続けていたり
猫背などの悪い姿勢が癖になると
筋肉が収縮したまま硬くなって
血流が低下し
筋肉に乳酸が溜まり
肩こりや痛みという風に
症状が出てきます
また姿勢だけに限らず
喫煙、睡眠、自律神経
さらに下着が合わないなど
肩こりになる要因は様々あります
なのでできる限り環境面を整える
とともに整体やマッサージで
筋肉を柔らかくして
血流の改善を図るっということも有効です
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 坂野智哉
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