刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩が痛くて
夜も眠れない

 

 

っという場合もあります
このような場合にどのようにしたら
っということなのですが

 

 

まず枕を高くし
肩や背中の位置も高くする

 

 

これは座布団やクッションを
挟んで頭や肩、背中の高さが
揃うようにする

 

 

その体勢でも痛いならば
さらに座布団や枕を重ねて

 

 

半分座ったような姿勢で
仰向きで寝る
っという体勢になります

 

 

よく痛みを回避するために
座って寝るっという方も
いらっしゃいますが

 

 

こんな風に体勢を工夫することで
座るのと寝るのと
ちょうど間くらいの姿勢で

 

 

寝ることができます
睡眠が不足すると
抑うつになってしまったり

 

 

精神的にも異常をきたしてしまうので
なるべく早く相談してください

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　院長　坂野智哉

 

 

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