2023/05/22(月)
【首の痛み】これでストレートネックを解消
カテゴリー：首の痛み
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
ストレートネックって
ご存じですか？
簡単にいうと首の骨が
まっすぐになるやつです
普通は首の骨は前弯していて
頭の重みを吸収しやすい構造に
なっているのですが
下を向くことが多かったり
猫背での作業が続いたり
しているとどんどん首がまっすぐになって
ひどい人は後湾にまでいってしまう方も
いらっしゃいます
ストレートネックになると
頭の重みを骨でなく周りの筋肉で
支えることになるので
首の筋肉から肩周りまで
全体に固まっていきます
そうなると肩こりや頭痛など
様々な症状が伴ってしまいます
そこでそれを解消する運動が
あご引っ込め体操です
むっちゃ簡単なんですが
顎に指を当てて後方へ押す
ただこれだけなんですが
１セット１０回を５セットほど
やっていけると
少しずつですが
頭の位置が変わって
解消に近づいていきます
また私の方でも頸椎の関節調整をして
ストレートネック解消も可能ですが
ご自身が家でもできることとして
こんな方法もあるので
ぜひやってみてください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 院長 坂野智哉
PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします
登録はこちら▼
https://lin.ee/W2dt5C6
#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#マッサージ/#整体
診察予約は今すぐお電話で
受付時間 9:00〜21:00（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※診察時間は9時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
