2023/07/06(木)
【疲労】ミネラル不足と疲労感
カテゴリー:疲労
From 坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
栄養素にはカロリーのあるものだけでなく
ビタミンやミネラルなどカロリーがなくても
大事なものがあります
よくビタミンやミネラルという言葉は
聞きますが
実際体にどう影響しているのか
ってあまり知られていないですよね
例えばミネラルは微量元素と言われるように
体内では微量で種々の働きをしています。
ビタミンなどと一緒に色々な代謝を助けたり
体液のバランスを保っています。
カリウム低下以外にも
塩分となっているナトリウムや
クロルが減ると脱力感が高まります
一方カルシウムの過剰摂取も
脱力感が高まります
これらを総称してミネラルと言われますが
多すぎても少なすぎても
やっぱり良くないですよね、、
なので食事でもバランスよくって
よくいわれますよね、、、
また内臓の位置を整えることで
これらの消化機能をうまく使えるようになります
何か体がだるかったり
疲れが取れない場合は
こういった内臓にも原因があるので
一度当院へご相談くださいませ
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 院長 坂野智哉
PS
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