2023/07/20(木)
【頭痛】ストレスから頭痛に
カテゴリー：頭痛
From 長村充
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より
片頭痛や緊張型頭痛に関して
ストレスがどちらも原因で
なるということがあります
したがってストレスを解消することが
頭痛の軽減につながったりします
ストレスは自律神経をも
おかしくさせて
体も寝ているのに休まらない
っという風に
どんどん異常をきたしてきます
そうならないために
定期的に解消するのがおすすめです
ストレス発散といって
お酒に走ったり爆買いをしたり
そんなことをしても
実際は逆にストレスになったり
体に悪影響で逆効果にもなったりします
私がおすすめするのは
アロマセラピーだったり整体やリラクです
特にラベンダーの香りはリラックス効果が
高いと言われていて
心身ともリラックスして
ストレス解消にもなります
種類は問いませんが
家のどこかにラベンダーの香りが
ある場所を作るのも一つだと思います
また整体に関しても
肩の緊張を和らげることで
頭痛の緩和にもつながります
もし頭痛でお困りでしたら
一度当院へご相談ください
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空 院長 長村充
PS
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