刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

 

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩を回すと
ゴリゴリとなる方
いますよね、、

 

 

これ上腕骨と肩甲骨が
うまく噛み合っていない状況
なのです、、、

 

 

ではなぜ噛み合わなくなるのか
それはインナーマッスルが
うまく使えていないからです

 

 

インナーマッスルは
肩甲骨と上腕骨を
繋いでいる筋肉なのですが

 

 

長時間負荷をかけ続けると
このインナーがバグっていきます

 

 

なのでここを使えるようになると
おのずとゴリゴリがなくなっていきます

 

 

ではどうしたらいいか
できなくてもいいので
右手と左手を背中で

 

 

上下から手を繋ぐ動作がおすすめです

 

 

肩甲骨のあたりで右手と左手で
繋ぐあれです、、、

 

 

はじめのうちはできないと思いますが
毎日続けていくと
着くようになりますので

 

 

ぜひ根気よく続けてみてください
またこれ肩甲骨を動かす意味でも
とってもいいので

 

 

肩こりの方にもおすすめなんです

 

 

またどうしてもどうにもならない時は
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　院長　長村充

 

 

PS
公式ラインを始めました。
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