刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりは動かなくて
筋膜が固まって
癒着して血行が悪くなって

 

 

肩こりや痛みとして
認知されます、、

 

 

これを改善するためには
整体で癒着をとって
動ける状態を作って

 

 

動いていくということが
とっても大事です

 

 

でもただ闇雲に動かせばいい
っということでもなくて

 

 

効率的に動かすことで
より改善につながります

 

 

例えば肩甲骨を動かすと
そこから手の方にまで筋膜が
繋がっているので

 

 

肩甲骨の動きをしっかり
作ってあげると肩こりの改善にもなります

 

 

その動かし方なのですが
肘を曲げた状態で手を肩につけて

 

 

ぐるぐるっと肘で円を描くように
回してください

 

 

大体２０−３０回ほど回せればベストです

 

 

特に肩甲骨の動きを意識して
動かすことが大切で最初はゴリゴリと

 

 

なる人もいるかもですがやり慣れていくと
そういったものもなくなります

 

 

また整体をしてから行うと
もっと滑らかに回すことも可能となり
日々の肩こりも徐々に気がつかないレベルになります

 

 

もし肩こりや頭痛でお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします

 

登録はこちら▼
https://lin.ee/W2dt5C6

 

 

 

 

 

 

#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/