刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空より

 

 

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

 

 

新年１発目のネタが
ストレスというのも
なんだかなっと思いますが

 

 

でもとってもためになる話ですので
ぜひ最後までご覧ください

 

 

さて今日お伝えするのは
ストレスに対抗する手段です

 

 

生きていればさまざまなことが
ストレスとなります

 

 

ストレスから体の不調へと
繋がっていくことが研究でわかっています

 

 

そのためなるべく精神的なストレスに
対してなんとか抗える手段を身につける
と良いです

 

 

その抗える方法としておすすめなのが
座禅です

 

 

座禅をすることで
セロトニン神経が活性化されます
正確には坐禅をすることで
一定のリズムで呼吸ができます

 

 

これがセロトニン神経にとっても良いです
セロトニン神経は脳の状態をクリアにする
っという効果があります

 

 

ストレスで頭に血が上った状態では
頭蓋の一次呼吸もできなくなって
体の自律神経も興奮しっぱなしで

 

 

体がガチガチになってしまいます
そうならないために坐禅をして
脳をクリアにして少しでもいい状態で
日常を過ごすと体にも良いです

 

 

もし肩こりや腰痛でお困りでしたら
こういった自律神経を整える整体もできますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「腰痛専門」整体院青空　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします

 

 

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