刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

ストレスが原因で
心身を病むっということを
聞いたことがあるのではないでしょうか

 

 

そう実際私も治療院をやっている中で
患者さんと向き合うと

 

 

体が病んでいると
心も病んでくる

 

 

っと心と体が繋がっている
っというのを実感します

 

 

愚痴をよくいう人は
人に聞いてもらって
共感してもらうことで
ストレスを緩和しています

 

 

脳の中でストレスを
緩和する方法は３つあり

 

 

１つは今お伝えした共感すること
さらに共感し涙を流すっということ

 

 

２つ目は睡眠です
睡眠することで脳波を整えます

 

 

３つ目はリズム運動です
これはセロトニン神経を活性化し
多幸感を高めストレスを緩和します

 

 

っとこのように大雑把にいうと
この３つのシステムが脳の中には
備わっています

 

 

昨今ストレス社会と言われているので
ぜひこういった備わっているシステムを
うまく使ってストレスに対抗できる心と
体を作っていけるといいですね

 

 

またもし肩こりや腰痛でお悩みでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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