刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりには
どんな運動がいいのでしょうか

 

 

私がおすすめなのは
肘を９０度
肩を外に９０度

 

 

曲げた状態から肘の角度は
そのままで肘を床の方におろす

 

 

っという運動です
これをやると肩甲骨を下に
下げることができます

 

 

肩こりは肩甲骨が
上に上がりっぱなしで
下に下げる筋肉が落ちている

 

 

っという傾向が多いです

 

 

下に下げる筋肉ができれば
上にあげる筋肉が拮抗して
緩みます

 

 

このような運動をすることでも
肩こり解消につながります

 

 

もし肩こりでお困りでしたら
ちょっとした運動でもいいので
やってみてください

 

 

また当院では
国家資格を持ったスタッフが
多数在籍しておりますので

 

 

こういった運動指導も行なって
改善に導きます

 

 

どこにいっても良くならないと悩んでいるなら
ぜひ当院での施術を受けてみてください

 

 

きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

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