刈谷市で人気の肩こり専門＜完全予約＞整体院 碧海-UMI-

From　坂野智哉
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より

 

 

肩こりは動いて治す
っというのが有効なのですが

 

 

なかなか動くといって
想像するのは
１時間以上歩いたり

 

 

ジムに行って
動くみたいな

 

 

がっつりしたものを想像しがちですが
そんな動かなくても
実際は良いです

 

 

もちろん動いた方がいい
っというのは正しいのですが

 

 

実際は家でラジオ体操のような
簡単な運動でもよくて

 

 

また私がおすすめするのが
バンザイをして１０秒キープ
９０度くらいまで下げて５秒キープ
さらにまたバンザイして１０秒キープ

 

 

っというのを繰り返し５回ほど行う
っとこんな運動でも
かなり肩周りに効いて有効です

 

 

当院では運動の指導もこのように
行いますが
まずは動かせる可動域を作るために
くっつついている筋膜を剥がしたりして
動ける状態を作り運動を指導します

 

 

もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください

 

 

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海　坂野智哉

 

 

PS
公式ラインを始めました。
お得なクーポンを配布してますので
ぜひご登録をお願いいたします▼
https://lin.ee/W2dt5C6

 

 

PPS
口コミを書いて下さった方へ
５００円OFFクーポンを配布いたします
ぜひご活用ください▼
https://g.page/r/CaK9tvweB-yjEAI/review

 

 

PPPS
お急ぎの方はネットでも予約可能▼
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000406646/?cstt=8

 

 

 

 

 

 

#腰痛/#坐骨神経痛/#ヘルニア/#脊柱管狭窄症/#刈谷市/#高浜/#安城/#大府/#知立/#肩こり/#首こり/#頭痛/#足の痺れ/#スマホ首/#五十肩/#四十肩/#梨状筋症候群/#自律神経/#筋膜リリース/#関節ポキポキ/#内臓矯正/#頭蓋骨矯正/#経絡マッサージ/#アピタ/#刈谷市整体/#刈谷市腰痛/#骨盤矯正/#産後/#リンパマッサージ/#ヘッドスパ/#マッサージ/#マタニティ/#整体/#リンパ/#オイルマッサージ/#もみほぐし/#小顔/#アロマ/#小顔/#肩甲骨/#オイル/#ストレッチ/#鍼/#ハイフ/#ヘッドマッサージ/#ドライヘッドスパ/#足つぼ/#リラクゼーション/#リラク/#ヘッド/#リフレクソロジー/#足裏/#足つぼ/#フェイシャル/#ストレッチ/#リンパ/#ハイフ/#痩身/#足裏/#エステ/