2025/01/31(金)
【肩こり】家でスマホをみることが多いあなたへ
カテゴリー:肩こり

From 平田剣
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海より
家でスマホをみて
youtubeやX、インスタなど
みる人って多いと思います
でもあまり見すぎてしまうと
首にすっごい負担がかかっている
ってご存知ですか?
行き過ぎると
スマホ首なんて言われる
いわゆるストレートネックという
腰椎の湾曲がなくなってしまい
首の筋肉に負担がかかり
頭痛や肩こり、めまいなどの
症状につながってしまいます
そうならないために
スマホを見ないというのがおすすめですが
なるべく下を向かずに見るっということや
リクライニングチェアに背中から頭を
ぺたっとつけた状態で
スマホを操作するなど
体への負担を考えてやると
かなり楽に過ごせるようになります
こんな風に当院では
普段の過ごし方の工夫も
皆さんにお伝えしております
もし肩こりや腰痛、頭痛や坐骨神経痛などでお困りでしたら
きっと何かのお役に立てると思いますので
お気軽にご相談ください
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
刈谷市の「肩こり専門」整体院碧海 平田剣
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